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香蕉和忘忧草:两种天然植物对焦虑的正面作用

软件更新时间: 2024-11-19 03:11:22

香蕉和忘忧草对焦虑的影响

香蕉和忘忧草都被认为对焦虑有一定的缓解作用。香蕉富含镁和维生素B6,这些成分有助于平衡神经系统,缓解焦虑情绪。而忘忧草则被认为具有镇定和放松的效果,可以帮助缓解焦虑和紧张情绪。因此,适量食用香蕉或服用忘忧草可能有助于缓解焦虑症状。

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香蕉和忘忧草:两种天然植物对焦虑的正面作用

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