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坐着轮流提双腿是一种简单易行的健身方法。这种方法要求你坐在椅子上，在腰部挺直的情况下，交替抬起两只脚，使小腿平行于地面，保持约10秒钟，然后放下。对于这种健身方法，它可以使人运动身体，锻炼肌肉，消耗多余脂肪，减轻腿部的沉重感，提高身体的平衡能力和协调性，也可以改善身体的血液循环。如果你每天坚持这种健身方法，你的身体将会变得更加健康，充满活力。
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