晚上使用手机时，很多人会选择禁用一些特定的app，以免影响睡眠质量。这些app可能包括社交媒体、游戏、视频等，因为它们会让人产生兴奋感，影响入睡。因此，有必要了解哪些app在晚上最好不要使用，以便保持良好的睡眠习惯。
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