生完孩子后，很多女性会感觉到身体变得紧绷，尤其是在腹部和盆腔区域。这可能是由于生育过程中的肌肉和组织拉伸，导致了身体的紧张感。为了缓解这种紧绷的感觉，可以尝试进行适当的伸展运动，如瑜伽或普拉提，以放松身体的肌肉和组织。
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