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香蕉和忘忧草如何帮助缓解焦虑?焦虑症患者的福音!(1)

软件更新时间: 2024-08-26 01:08:13

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香蕉和忘忧草对焦虑的影响

香蕉和忘忧草都被认为对缓解焦虑有一定的帮助。香蕉中含有丰富的镁元素,有助于放松神经,缓解焦虑情绪;而忘忧草则被认为具有镇静和安抚作用,有助于缓解焦虑和紧张情绪。

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