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“香蕉和忘忧草对焦虑的影响:自然疗法的抗焦虑秘密”

软件更新时间: 2024-11-06 02:11:19

香蕉和忘忧草对焦虑的影响

香蕉和忘忧草都被认为对焦虑有一定的缓解作用。香蕉中含有丰富的镁元素,可以帮助放松神经,缓解焦虑情绪。而忘忧草则被认为具有镇定作用,可以帮助缓解焦虑和紧张情绪。因此,适量食用香蕉和忘忧草可能有助于缓解焦虑症状。

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