胬肉是指人体脂肪堆积在腹部的现象，通常是由于长期不运动、饮食不规律等原因引起的。胬肉不仅影响外观美观，还与一些慢性疾病的发生有关，如心血管疾病和糖尿病等。为了减少胬肉的积累，我们应该保持良好的饮食习惯和适量的运动。均衡的饮食结构和适量的运动可以帮助我们消耗多余的脂肪，减少胬肉的堆积。
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