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「香蕉和忘忧草:自然疗法对焦虑的积极影响」

软件更新时间: 2024-11-02 09:11:42

香蕉和忘忧草对焦虑的影响

香蕉和忘忧草都被认为对焦虑有一定的缓解作用。香蕉中含有丰富的镁元素,可以帮助放松神经和肌肉,有助于缓解焦虑情绪。而忘忧草则被认为具有抗焦虑的功效,可以帮助改善情绪和睡眠质量。因此,适量食用香蕉或者饮用忘忧草茶可能有助于缓解焦虑症状。

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「香蕉和忘忧草:自然疗法对焦虑的积极影响」

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