在日常生活中，我们经常会感到颈腰部不适，这往往是由于长时间保持一个姿势造成的。颈腰部的不适感通常是由于脊椎周围的薄膜受到压迫，造成神经传导受阻。因此，我们需要学会正确的坐姿和站姿，以及适当的运动，来保护我们的颈腰部。
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