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双腿轮流提起是一种有氧运动，可以刺激身体的心肺功能，提高体能水平。同时，这种运动可以增加腿部肌肉的力量和耐力，有助于锻炼下肢的肌肉。
不仅如此，双腿轮流提起还有许多其它好处。这种运动可以促进身体的血液循环，增强心血管系统的健康。此外，双腿轮流提起还可以帮助缓解腰背疼痛和膝盖不适的问题。
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